MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramさんのインスタグラム動画 - (MAMA DAYS -ママデイズ- 公式InstagramInstagram)「カミカミ期のいんげんはどんな形態がいいのかな？基本のいんげんカミカミ期の調理方法をご紹介します。彩りもきれいなのでいろいろな料理に使ってみてください♪ . 【きほんの離乳食　いんげん（カミカミ期　生後9〜11か月頃〜）】 . ■材料いんげん　　適量（1食分約30g） . ■作り方 1.いんげんの両端約5㎜位を折って筋を取る。（最近は品種改良されてないものが多いです） 2.沸騰した湯で柔らかくなるまで約4分茹でる。冷水にとって水気を切っておく。電子レンジで加熱する場合は、耐熱容器に入れ水を少量加えて、ふんわりラップをし600wで約1分半加熱し、冷水にとり水気を切っておく。（水分の量と加熱時間はいんげんの量に応じて調節してください） 3.包丁で約5〜8㎜角にする。 . ■レシピ監修 MAMADAYS管理栄養士 . ■対象カミカミ期（生後9〜11か月頃）〜召し上がっていただけます。 . 過去の離乳食を #ママデイズ離乳食でご覧いただけます。ぜひご覧ください！ . ■保存する場合冷蔵保存：当日中に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。冷凍保存：1週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。） ※作った離乳食は常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。 ※清潔な保存容器を使用してください。 ※解凍した離乳食の再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。 . ※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。 (▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes ） . また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。 [特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生 [特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、ごま、カシューナッツ . 参考になったらハッシュタグ #mamadaystv をつけて教えてくださいね♪ . #mamadays #ママデイズ #育児ママ #育児中 #育児あるある #ママスタグラム #子育てあるある#ベビスタグラム #初めての育児 #初ママ #初めての育児 #赤ちゃんがいる生活 #ハイハイ #ハイハイレース #時短料理 #時短レシピ #時短ごはん #主婦の味方 #離乳食ストック #離乳食レシピ #離乳食作り #ママデイズ離乳食 #離乳食後期 #かみかみ期 #カミカミ期 #離乳食いんげん #離乳食日記 #離乳食スタート」6月9日 19時00分