高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 6月7日 10時28分

クイックルワイパーの三角のポーズ🌴

朝ヨガ終わりにスタジオお掃除🌊
いつもお掃除しながらYogaを続ける🤣

骨盤と胸がとっても開いて、
最高に伸びて気持ち良いですよ🌺

ポイントは、
🔑クイックルワイパーは前の足の後ろ
🔑足の付け根を引き込ませお尻を引く
🔑骨盤を真横に向けようとしながら 胸を開く
🔑首の後ろは伸ばす
🔑目線は空⛅️ 🔑クイックルワイパーに体重かけず‼️
上半身はお腹で引き上げてKeep👍
お掃除が楽しくなっちゃうシリーズ、
少し撮ったので少しづつアップします🤣

クイックルワイパーYogaは
Yogaインストラクターあるあるじゃないかな🤔（笑）✨ 今日は雨にも負けず
お天気に左右されない
楽しいーーー1日を🙌😆 #湘南 #材木座テラス
#鎌倉 #ヨガスタジオ #オーシャンビュー
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