栗原佐知子さんのインスタグラム写真 - (栗原佐知子Instagram)「✴︎ 先日お邪魔した @colours_tokyo の精油体験🧪 . 自律神経が整っている方が良いとは知っていても・・・整え方って知っていますか？笑 . 過度なストレスや不規則な生活などで、自律神経のバランスが乱れると身体の不調や慢性的な倦怠感など… 心身に様々な不調が現れます。 . 今から15年くらい前、私は20代半ばにこのような症状や緊張性頭痛が出たのですが、病院に行ってもストレスですね！のひと言で片付けられ… 症状は変わらず😭 . そこで、元々興味があったフランス式アロマテラピーを学ぶために @ms.mito のスクールへ通って、解剖学も含めてお勉強したのが、精油との出会い💛 . 現在ある症状を緩和するのはもちろん、代替医療・予防医学でもあるので、病気を未然に防ぐという効果も長年生活に取り入れて実感しています☺️ . . と、前置きが長くなりましたが・・・ . 今回の精油体験は、まず医療現場でも使用されている「自律神経測定器」で自律神経の乱れと機能性を測定してもらい、その分析結果によって植物療法士の方にアドバイスしていただきながら、自分だけの香りのオリジナルディフューザーを作るというもの✨ . 何百種類もの精油をブレンドできるというラボは圧巻！！ここにいて、ゆっくり深呼吸するだけで、あらゆる効能がありそう😂 . 一緒に行った @ina_tomo と私… スタッフのみなさんから褒められるくらい自律神経の数値が良く👍 . ノンストレスな2人と言われて、大笑い🤣 たしかにこういうところ、イナトモとの共通点かもw . . 今回はいつもなら自分では選ばない精油をオススメしてもらって、ブレンド🥼 . アロマは好きな精油や効果があったかもという精油をリピートしがちだけど、その時々の自分の身体や心身の状態と向き合って、定期的に変えてみるのも大事💕 . 久しぶりにまたアロマのお勉強したくなったー💃 . . @thepublicorganicofficial #aromatherapy #aroma #oil #diffuser #thepublicorganic #instapic #instalike #instagood #instadaily #アロマテラピー #アロマセラピー #精油体験 #精油ラボ #精油 #ディフューザー #代替医療 #予防医学」6月4日 21時50分