小柳心のインスタグラム(shinkoyanagi004) - 6月3日 23時21分

脚の日。

勉強がてら減量も開始。増量は覚えたから、次は減量。食事制限さえできればいいんだけど、これがなかなか。
食べちゃいけない時間
を減らして
食べていいものを食べていい時間
を増やせば
ストレスなく減量は可能なんだけど。
考えれば考えるほど、ポテチが食べたくなります。

そして大変。くろステのおかげでなぜかフルスクワットできるようになってる！こんなに腰落ちるの生まれて初めてかも！なにこの股関節の可動域！どゆこと！

ということで、みんなもワークアウトにくろステを取り入れよう！最高にキツいがな！ふはははは！

#くろステワークアウト

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