東京アクネクリニックのインスタグラム(nikibi.c) - 6月3日 18時54分
【ニキビあるある】
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ニキビと生活習慣は
密接に関係しています。
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不規則な生活習慣にならないよう
ニキビができない生活習慣とは、
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・バランスの良い食事
野菜やフルーツは多く摂取する
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・運動の習慣
新陳代謝の向上、血行の促進につながる
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・早寝早起きの生活習慣
夜更かしや不規則な生活をしない
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・オンとオフの切り替え
気持ちをリラックスさせる環境
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できることから少しずつ見直して、
すこやか肌をキープしましょう!ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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2019/6/3