大塚良子のインスタグラム(ryokokonami) - 6月3日 10時06分

．
世界に一つ自分だけのディフューザー作ってきました。
お友達があらゆる国から取り寄せた何百種類もの精油をブレンド出来るLaboを作ったと聞いて帰国の際は必ず行きたいと思ってた @THE PUBLIC ORGANIC 
@colours_tokyo  
自律神経を測定し自身のストレスレベルが出たら、結果にあった精油の中から自分好みをチョイス。
そして専門知識を持った方が最終ブレンド。 

幼少期から眠りが浅く夜中に起きては眠れないという記憶が鮮明にあるほど眠りについては悩みの深い私。それに加え甲状腺を患ってからはホルモンなので数値によって寝つきが悪い時期多々。

今回の滞在中も時差ボケ+娘の起床で眠れたと思ったら起きなければの毎日で正直寝不足な日々だったんだけど部屋に置き始めて3日、とにかくリラックスを実感中。まだ眠りの質が上がったかは分からないけどとても良さそう✨

精油もそうですが、呼吸を整えたり身体を動かしたりナチュラルに眠りの質を向上させたいですね。
NYに戻ったら太極拳を始めたいなあと考え中 
また経過報告します♫
#organic #natural
#精油体験 #ザパブリックオーガニック
#精油の力で眠りを変える

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する