RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 6月1日 14時30分

happy Saturday🧡
毎日の朝のルーティン
白湯に半分のレモンをたっぷり絞って飲むのとフルーツを色々アレンジしてる〜
定番は2枚目😊
キウイ🥝とブルーベリー
にヘンプシードとチアシードとえごま油をかけて〜マヌカハニーを上からたらす〜このコンビネーションは便秘改善やタンパク質が豊富にとれて肌にも良い🧡いい事づくめです！
:
ヘンプシード チアシード
タンパク質
脂肪酸
豊富なミネラル
豊富な植物繊維
健康的な肌のサポート
便利改善 免疫力を高める
などなど🧡
:
えごま油
オメガ3(DHAなど)
ティースプーン1で魚3の栄養素🤩細胞から元気になる🧡
:
マヌカハニー
免疫力を高め
アレルギー体質改善
腸の調子を整える
など
:
朝はフルーツの生の酵素を沢山とって！元気いっぱいにしよー😘この食べ方美味しいよ〜オススメ
#healthylifestyle
#superfood
#organic
#hempseeds
@hemp_foods_japan
#chiaceed
#えごま油
@maruta1902
#マヌカハニー
#manukahoney
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最後のpcは大好きなサイトでヘルシーな情報を沢山教えてくれるよー見て見てー😘このジュースも美味しい
@hyaluxebody
#rikaco_fashion
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