廣田奈々のインスタグラム(nana_hirota) - 5月29日 21時02分
𝓌ℴ𝓇𝓀 ℴ 𝓊𝓉🌞
やるやるって先延ばしにしていた筋トレ。
いつもは有酸素中心しかやったことなかったけどそれじゃ意味ないから 今回、しっかりパーソナルトレーナーにつきっきりで教えてもらうことに✊🏼
器具もやり方も全て始めてで
ヘロヘロになりながらなんとか1時間。
筋トレはしんどいけどその分ちゃんと身体にかえってくる。自分に自信がもてるし内面から綺麗に笑顔もキラキラになる。って🥺
言われて。なんか心に響いた🤭笑 from @ykys__ 🏋🏼♀️
ということで しっかり通って頑張ってみる!!
※ちなみに今日は超筋肉痛で 子鹿歩きしてるよ🤫
#workout #training #bodymake #gym #fitness #トレーニング
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
yutsupi907
しえりちゃんのバースデーでさきちゃんの隣にいたね❤️仲直りしたんですかー?☺️
ykys__
Let's go buddy?
omar_peace_love_
best of the best
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2019/5/29