青山日和さんのインスタグラム写真 - (青山日和Instagram)「ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ いつまで続くか分からないけど連日のご飯投稿。多分すぐ飽きそう。笑 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今日は鶏そぼろご飯とタンドリーチキンとピーマンの肉詰めと鶏肉ハンバーグ風。鶏肉たくさんあったから鶏ばっか！！笑🐓 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🍚鶏そぼろごはん鶏肉ミンチ200gを炒めたら、3倍濃縮めんつゆ大さじ2、砂糖小さじ1を加えて汁気なくなるまでぐつぐつ。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🍳鶏肉ハンバーグとピーマン肉詰め上のあまりの鶏肉ミンチおそらく100gくらいに絹どうふ1／4丁、卵1こ、醤油、マヨネーズ少々入れて混ぜる。ピーマンに入れるとピーマン肉詰め💫そのあまりのタネに刻みネギ入れて焼いたら鶏肉ハンバーグ風。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🐓タンドリーチキンタンドリーチキンの素を常に買ってるのでそれを使うのみ。笑昔色々香辛料使ったりしてたけど、コスパ的に見ると個人的には素がおすすめ！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ピーマンとか鶏肉はあまり物なのでゼロ円でラッキー感ある。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #簡単ごはん #おうちごはん #レシピ #和風 #ごはん #手抜きごはん #鶏肉 #タンドリーチキン #鶏そぼろ #ハンバーグ #ネギ #万能 #ピーマン肉詰め #簡単レシピ #あおやまごはん」5月29日 20時42分