鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 5月29日 07時51分

昨年の夏辺りからトレーニングの環境が、ほぼ完全に整いました。

例年に無いレベルです。

今期のバルクアップ時期30％を終えてアクティブレストやプレダイエットに入るのですが、得た結果を過去から振り返って考え、改めて認識する大切なことがあります。

GYMマシン等の設備だけでなく、生活面、チーム、周囲の理解、集中出来る時間が多くなりスケジュール通りにこなせるようになりました。

毎年、そこに最大の苦労があったので、今の自分の環境に価値を感じてます。感謝✨ 。

それに呼応するかのように体の筋肉の反応もとても良く、発達度合いが例年より良い気がします。怪我もありませんし、まず無いでしょう。

落ち着いてじっくり考え常に学び～ 目標に向かって計画を練り込む時間、集中出来る時間って本当に大切だと改めて認識してます。

基本に返り、より集中して、自分の記録を小まめにモニターしながら細かく

起床後～毎食後～トレ前中後～間食～就寝前～夜中～ 最新の情報を元に、まだ市販されてない原料を世界から集めてオリジナルのサプリメントを新たな組み合わせを試したり、

常にトレーニングの動画を撮り分析して新たなトレを考えたりマシンを開発したり、色々な取り組みで、新たな自分のデータを取り、様々なアップデートを行ってます。

目標に対して、余計な事に心と時間を奪われない事で、過去に無い非常に良い結果が得られてる。改めて大切さを痛感してます。引き続き集中します。

I'm always grateful for your strong support. Coach Hideさん @Hidetada Yamagishi
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