織田千穂のインスタグラム(chihoda) - 5月28日 01時51分
睡眠💤は美容にも健康にも本当に大事❤️
私は若き頃に何時間寝れば快調かを
試した結果…7時間睡眠が一番調子良かったので
7時間睡眠を心掛けています⋆｡˚✩( ¯꒳¯ )ᐝ
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一度眠りにつけば朝まで
全く目が覚める事はないのですが🐑💤💭
いつも寝るまでに時間がかかり…
寝付きが悪いんですよね😧💦
そして低血圧な為、朝目覚めても
しばらく動き出せない( ´⚰︎` )💧
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睡眠の質を良くしたいので枕を変えたり
眠るまでのルーティンを決めたり
足を高くしたり腰をサポートしてみたりw
本当に日々試行錯誤してるのですが…
この睡眠サプリ【セイヤ】😑💤
試してみました💙✨
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1日3～6粒😌💤🌙
飲むといつもより寝付きが良くなる💗
いつもは朝起きても、疲れたーと言って
一日が始まるけどサプリ飲むと
熟睡出来るからか朝もスッキリ‼️
美肌にも良いので嬉しい🎶
健康サポートとして睡眠の質をあげる為に
引き続きお世話になります❤️
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2019/5/28
