竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 5月26日 17時28分
今週末は例年参加している #AACR をおやすみさせて頂き、#IMケアンズ に向けた最期のメイントレーニングに充てさせてもらう。
#シヴディスク をレースペースでしっかり乗り込み細部まで追い込み調整するとこが目的でもあり、案の定ヘッドのガタが出てきてしまい増し締めで対処。
スピード／パワー比はヤバいほどにエコノミーで、この酷暑の中でも40km/hはさして難しくなく、230〜240W／39km/h平均がレースターゲットであることを確認出来た。
その後のブリックランは頭がぼーっとする程ヤバい暑さなので木陰を選んで、なるべく体の余計な負担を減らしてレースシューズである #ホカオネオネ #カーボンX でのペースチェックにとどめる。
ここからレースまでの2週間は所謂テーパーリングに移行し心身の疲労からの完全回復した状態でスタートすることが最大目標であり、その中でもレースペースでリズムを確認する程度のチェック練習は入れて仕上げていく。
#スイム #バイク #ラン 機材は最高レベルなので、コンディションとメンタルを整えていこう。
#スペシャライズド #ガーミン #フーブ #kona2020 #コナチャレ #エンデュアライフ
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2019/5/26
