アンナ・セドコーヴァさんのインスタグラム写真 - (アンナ・セドコーヴァInstagram)「Прочла отличную статью на lifehacker.ru . Немного добавила точных данных от себя и #Срочноделюсь . #КакПоверитьвСебя 1. Станьте волонтёром. Даже в самом успешном обществе очень многие люди нуждаются в помощи. Почувствуйте,что ваша любовь нужна. Например погуляйте с собакой в @super.sobaka ❤️ Попробуйте сделать чей-то день немного лучше. Решение чужих проблем сделает вас увереннее, повысит самооценку. 2. Составьте список побед💪🏻 Наверняка у вас в жизни были сложные ситуации, из которых вы вышли победителем.Вспомнили и записали. Отпраздновали! (Это от себя добавила🤪) 3. Окружите себя людьми, которые верят в вас👐🏻 Постарайтесь по минимуму общаться с теми, кто постоянно вас критикует и унижает. Вместо этого найдите людей со схожими ценностями, которые будут вас поддерживать и радоваться вашему прогрессу.Например запишитесь на групповые занятия по зумбе, йоге или английскому! 4. Решайте задачи постепенно. Совершенно нереально начать верить в себя, если вы постоянно терпите неудачи в своих начинаниях. Возможно, жизнь действительно подкидывает вам слишком трудные задачи. А может, вы недостаточно хорошо оцениваете свои силы. Определите заведомо достижимую для себя цель и делайте к ней небольшие, но конкретные шаги. Это научит вас правильно рассчитывать свои ресурсы. 5. Изучайте себя и учитесь у других! Фрэнсис Бэкон сказал, что знание — это сила. Если вы не справляетесь с проблемой, то вы осваиваете всё, что может помочь в её решении. Если у вас не получается сладить с собой, вы в первую очередь должны изучать себя.Учитесь, смотрите семинары, ходите на мотивационные цекции . Например к @allaklymenko про #счастье , к @borodina про #бизнес или к @nika_nabokova про #личное . Это те девочки , которых читаю я 💋 6. Прекратите сравнивать себя с остальными У каждого свой путь, цели и достижения. Не тратьте время, эмоции и силы на бег наперегонки с другими людьми. Иначе вся ваша жизнь пройдет в шкуре скаковой лошади, подгоняемой кнутом тщеславия и шпорами честолюбия 🦄 P.S. Ну и ещё от себя добавлю, что выбора то особо у вас нету. Либо вы в себя верите и как следствие все другие , либо никто . Мы у себя одни . Других не будет .Так что вперёд и с песней #ЯвТебяВерю ❤」5月25日 16時59分