渡辺舞のインスタグラム(maipu0125) - 5月25日 13時18分

胃腸炎から復活し、今週はしっかり食べ過ぎたので（毎晩炭水化物）本日朝からジムで追い込み🔥腸腰筋が硬くて骨盤も後傾してるんでお尻鍛えてもつきづらいのが長年の悩みでしたが、コツコツが効いてきたのか、少しヒップアップした気がします。やっぱりトレーニングも地味に地道に。ですね😵 一度サボるとスイッチ切れる習性あるので気をつけないといけない人なのです。笑 はぁ〜〜つかれた…😑🤫🤭笑

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

tomo.k1013 お疲れ様です?お仕事お忙しいと思いますので無理なさらないように?外は、だいぶ暑くなってきたので熱中症にはお気をつけ下さいね??

litiansannan 綺麗なヒップになってます！ 頑張って? 自分も 地道に運動で 廊下を遅らせます

tmmyaida めちゃめちゃスタイル抜群すぎです?ヒップも綺麗✴すぎです??❇

condor_86 ヒップアップでさらに脚の長さが際立ちますね(^○^)??

cohituji お疲れ様でした〜? 後ろからハグしていいですか？?

tenshinmen2 Pretty backside‼️???

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する