牧野紗弥さんのインスタグラム写真 - (牧野紗弥Instagram)「今年3度目のギックリ腰から一日経過。昨夕 @kimura__yusuke さんに身体を整えて頂き、だいぶ日常生活が出来るまでに回復しました🙌🏻 ストーリーにコメントやアドバイスを下さり、ありがとうございます😭今後の参考にします❗️✨ 子供の健康管理と同じ位自分の体調管理の大切さを実感する中で、食をより意識するようになりました。１枚目の写真は、野菜がたっぷり取れるキヌアサラダ🥗キヌアと同じスーパーフードのアボガドを使ったサラダ、ワカモレもよく作ります。両方とも味付けはレモンと塩のみで、キヌアサラダはそれにオリーブオイルをプラスするだけと簡単。彩りが鮮やかなので、ホームパーティにもオススメです♡ 写真奥のお友達から頂いたアメーラトマトも栄養価がとても高いそうです。甘くて味が濃くてとーっても美味しいので、子供達はその日のうちにほとんど食べてしまいました😂 2枚目の写真は、先日 @vio_organic で紹介して頂いたシーベリージュース🍹 200種類以上の栄養素をひと粒に含む奇跡の果実なんて凄すぎる〰✨炭酸で割って毎朝飲んでいます😊 3枚目、4枚目の写真は、冷凍庫になくてはならないストック、COSTCOで購入出来るbibigo の水餃子！大きさも小ぶりで、野菜もたっぷり入っていて、本当に美味しいんです♡お弁当に入れるものがない時や、昨日みたいに夕飯の買い出しに行けない時などなど、本当に救世主です🦸‍♀️💕」5月24日 14時19分