山本優希さんのインスタグラム写真 - (山本優希Instagram)「最近やっと自分の時間が作れるようになってきたので、これからカラダもケアしていこうと思います🌿 ２年間ろくに運動もしていなかったので、久しぶりのトレーニングにちょっと不安になったけれど、先生が私の体をよく熟知し分析してくださり、負担なく、だけど少し負荷をかけてくださり、無理なく終われたような気がします✨ 欲しい部分に筋肉がないのが原因で、その分余計な部分に筋肉がついてカバーしてしまっている今の体。そのせいで、バランスの悪い体になってしまっている！必要な部位に必要なだけ、いらない部分を削ぎ落とせられるように、筋張った筋肉を付けず、ある程度女性らしいラインを残し、少しずつ変わっていけたらいいな🌷 パーソナルトレーニングも、加圧も、実は全て初めてだった私ですが、これから通い、体のバランスを整え改善していきたいと思います💫 素敵な先生に出会えました❤️ 先生、楽しいトレーニングタイムをありがとうございます💓 #この肉付きがこれからどう変わっていくか #before #パーソナルトレーニング #personaltraining#32歳 #加圧#トレーニング」5月21日 13時38分