みのり(26)＠東京ダイエットさんのインスタグラム写真 - (みのり(26)＠東京ダイエットInstagram)「. ☀️あさごはん . ごはん鯖目玉焼きほうれん草のサラダ . ドレッシングは、病院食でもお馴染みの #ジャネフ 💓 . . なんや、皿の配置ガタガタだったな心の乱れじゃ。笑 . おはようございます😃 . 楽しいことがあるとすぐ目標を見失ってしまう。 . だからいつもご飯をpostすることでがんばれ、がんばれって言い聞かせてる😭 . 結婚式のあとは、 "今日はもう食べる♬"って酔っ払いminoriが出現して大暴走🏃‍♀️ . 職場の先輩の飲み会に参加して、 "わたしこのあと吉牛行くからマタネ！" って、いなくなったらしい。 (その場で1番下っ端である笑) . なにが、マタネだ( 灬˙▿˙灬 )笑 . . 記憶も写真もない🤦🏽‍♀️ . まぜそば(全部のせ)🍜の写真はあったから多分それは食べている。笑 . . 減量は自分との戦い。 . やりたくてやってること。 . 目の前にあるお菓子を我慢してれば "えらいね'"すごいね" . . やりたくてやってるんだから。えらくもすごくもないのにね。 . . 最近は、次大会いつなの？って聞かれるのが ...すごくつらい（；ω；） . . 痩せたけど、大会レベルの身体じゃないし（´･ω･`） . まだ余計な脂肪は落とせてないけど普通に遊びたい。 . 年々、自分に求めるものと、身体の変化と行動が伴っていかない . . でも、時間は変わらないし、平等。 . 少しずつでも前向いて歩こう私！ . ファイト！ . #闘う君の唄を #闘わない奴等が笑うだろう . . #私の敵は私です . . ◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。〜紹介特典で、お安く入会できます〜 . ▶︎全国どの店舗でもOK 紹介カウンセリング限定で、２週間のトライアルコースもあります(^_^)/ . ▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、ご質問なども、DM✉️ください。 . ★トレーニング見学もできるよ★ RIZAP BMG2017🥈2018の紹介特典あり😉 . #rizap #ライザップ . #ダイエット #diet #レコーディングダイエット #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #morning #糖質オフ #食べて痩せる #おうちごはん #食べる #糖質制限 #低糖質ダイエット #女子力 #和食 #クッキングラム #自炊女子 #玄米 #腸内環境 #食事管理 #栄養 #グルテンフリー」5月21日 7時21分