LDH kitchenのインスタグラム(ldhkitchen_official) - 5月12日 16時24分

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@bemyself_n
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お日様の手☀️クラス😊

中川さほ先生の手を使ったアシストが特徴のクラスです‼️
自分一人では持っていけない、ほぐれる心地良さの領域へ。

肩のコリが、根本からほぐれると
身体は自動的にゆるむことを
実感できるクラスです。

股関節周りも同様に、日常使いで溜まった疲労をほぐしていき

力みのない身体へ。

その後に
自分の呼吸を深く感じ

コアを使って仕上げていきます。

中川さほ☀️お日様の手クラス〜コア＆ストレッチヨガ
↓↓↓
お日様の手のアシスト（身体の力みが抜けていく時間）
＋
深い呼吸が通る時間（マインドフルネス）
＋
コア＆ストレッチ

一度は体感して欲しいクラスです☀️😊🙏
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そして、
毎週日曜日
16:30〜17:45は
ハタフローで気持ち良く動いていきます！

1本目のお日様の手クラス／日曜日14:45-16:00と
2本目のハタフロー／日曜日16:30-17:45
連続受講がオススメです！
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ワークショップ情報
8/17土曜日 19:00〜21:00
【中川さほ お日様の手クラス☀️ゆるむヨガ&呼吸WS】
〜ヨガとマインドフルネス〜
参加費:5000円orチケット2枚+200円

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クラスのご予約はHPもしくは
お電話📞&メール📩より承ります。
ご予約お待ちしております✨

info:
www.bemyself.jp
■MAIL📩
studio@bemyself.jp
■TELL📞
03-6412-8381
■開催場所
be my self STUDIO
東京都目黒区青葉台1-25-1K2ビルB1F
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