WOONINさんのインスタグラム写真 - (WOONINInstagram)「Plant based joy✨ ・・先日の2日間スーパーフードリトリートのメニュー。プラントベースで一見地味だけれども、素朴どころかコクはあるわ、ドーパミン出てくるわ、栄養凝縮されているわで、食後の満足度と幸福感(セロトニン)が持続するスーパーフード飯。・・基礎代謝をあげるべく、体を冷やさないように良質な脂質と当然ながらスーパーフードたっぷり。・・グルテンフリーでもさみしくない炭水化物のバリエーションも楽しめます。・・写真を撮ったあとに気づいた。せっかく美しいチョップドサラダを作ってもらったのに、がっつりソース(もちろん手作り)をかけてしまった💦 プレーティングの美しさよりもがっつりいきたい今日この頃です。・・新しいアトリエでの夏季レッスンのご案内を少々お待ちくださいませ🙇‍♀️ ・・アトリエ9年目。より皆さまに親しんでいただけるコンパクトなレッスンに一新していく予定です✨ ・・なんというか、食の選択(我慢とかストイックではないエフォートレス)を知っていると人生100倍お得です。・・ #plantbased #superfood #buddhabowls #flatbelly #antioxidant #cleaneating #glutenfree #woonin #スーパーフード #セロトニン #ドーパミン #グルテンフリー #タンパク質 #クリーンイーティング #脂肪燃焼 #美腸 #マインドフルネス #波動 #フリーカ #オーガニック #マカ #デトックス #エフォートレス」5月10日 8時57分