中倉隆道のインスタグラム(ryudo.tokyo) - 5月3日 23時40分

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【ベジめし】
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疲れ果ててクタクタな時のパワー回復ベジめし💪😆✨
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『豆乳ピリ辛チキンスープ』
『もやしピリ辛ナムル豆腐』
『シャキシャキレタスサラダ』
『生搾りフレッシュミックスジュース』
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豆乳ピリ辛チキンスープは、手羽元と干し海老で出汁をとってたっぷりのニラともやしをいれて煮込むだけ♬
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味付けはガーリックラー油と塩胡椒のみ！
最後にパクチーとフライドガーリックをのせてラー油ひとかけしたら完成👍
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疲れた体に栄養補給！！
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キウイ、甘夏、グレープフルーツ、リンゴをジューサーで搾ったらビタミンたっぷり！フレッシュジュースの完成♬
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疲れた体に染み渡る☺️✨✨
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やっぱ手料理に勝るものはないね！！
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今夜も恵みに感謝🙏
おいしゅーございました☺️
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喉イタイタだから早く寝るー💤
明日もHiLife頑張るぞー！！
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