高橋メアリージュンさんのインスタグラム写真 - (高橋メアリージュンInstagram)「明日4/28発売！前回の #30日でスキニーデニムの似合う私になる同様、ほぼ私の写真集のようにして頂いています…！友達たちに「もっとメアちゃんがたくさん載ってるって言った方がいい！」とアドバイスを貰ったのでお伝えします^ ^笑。ストレッチの手順のモデルも私がやらせて頂いています。普段森さんトレーニングで行っていることが載っています！是非手に取ってみて下さい^_^ #腕痩せ #腕引き締め #上半身痩せ #上半身引き締め #写真集も出したいな^_^ #Repost @wanibooks_official ・・・＼4月28日（日）発売！／ #今日のワニ本『#30日で白Tシャツの似合う私になる』 #森拓郎：著 . 12万部突破の『#30日でスキニーデニムの似合う私になる』に続く、上半身編！本編モデルは#高橋メアリージュン。初心者にも分かりやすい動画解説付き✨ . ストレッチで骨格美人になって、この夏は「Tシャツ無双」👕 . 肩の内巻き、首のすくみを変えるには、実は腕の始まりである「鎖骨」を正しいポジションに戻すことが大切です。Tシャツが似合わない理由の１つである、首肩にかけての筋肉の盛り上がる「通称・バッファロー肩」や、誰もが「肩こり」だと思っていたそのハリを、骨のボディメイクで解決します📘 . #ストレッチ #ダイエット #ボディメイク #骨格美人 #読書 #ワニブックス #書籍 #本 #book #bookstagram」4月27日 20時53分