長谷川あやさんのインスタグラム写真 - (長谷川あやInstagram)「🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️ #yoga #freiöl #freioil @freioil.jp #36w #妊婦 #妊娠10ヶ月 #初マタ #妊娠36週 #臨月 #フレイオイル #フレイオイルがある生活 #マタニティライフ #マッサージオイル #マッサージ #妊娠線 #オイルマッサージ #マタニティ #プレママ #プレママさんと繋がりたい・・・いよいよ臨月スタート😋🙌‼️ ・というわけで今回「マタニティライフを楽しむ！フレイオイルがある生活」の企画としてマタニティヨガに参加してきたよ〜(´∀｀)‼️ ・体がめちゃくちゃ硬いので苦手意識が強かったヨガなんだけど妊娠後期向けということでリラックス効果や凝った身体をほぐすように呼吸に意識した内容だったのでびっくりするくらいとっても気持ちよかった〜😍✨ （2枚目に謎にヨガに緊張しまくってる様子やがっちがちの硬い体の様子の動画があります笑）・妊婦さんてお腹に７～８キロの赤ちゃんを抱えて生活するから姿勢作りがとっても重要なんだって😭 （お腹おっきくなりすぎてひっくり返っちゃったおへそは治るのだろうか笑）・出産時にも呼吸力がとっても重要と聞いていたのでしっかりマタニティヨガを学んできたよ(´∀｀)💭 ・毎日続けると体も柔らかくなっていくみたいだしこれなら自宅でもできそうだったので早速日々の生活取り入れていきたいと思います✨ ・体を動かす前にフレイオイルをつかって柔らかくしてから運動したり運動後のマッサージにつかうとお肌にもいいみたいだからぜひ試してみてね👀💛」4月27日 7時07分