田辺岬のインスタグラム(t.misaki815) - 4月26日 21時41分

おうちごはん🍽️
.
牛肉薄切り焼き(またこれ😂)
赤魚の干物
梅大根
マッシュルームとパプリカのサラダ
ほうれん草のごま和え
レタスのオイスターソース炒め
米粉のねぎチヂミ
あさりのお味噌汁
.
この日は予定変更で約1時間で全部完成のごはん🍴
なのでいつもの牛肉💦
いつもだらだらちまちま作ってるからすごく時間がかかっちゃう🤪
.
#おうちごはん#アスリート飯#アスリートフードマイスター#栄養士

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する