マルコメ株式会社公式インスタグラムさんのインスタグラム写真 - (マルコメ株式会社公式インスタグラムInstagram)「話題のクレープ弁当、行楽のお供にみんなでワイワイ包みながら食べるのも楽しそうですね♪ -- #大豆粉入りガレット（クレープ） ◯材料（4枚分(クレープ生地)） (a) 大豆粉50g 薄力粉100g 塩小さじ1/4 (b) 卵1個豆乳または牛乳250ml バター適量 (フィリング) ほうれん草150g スライスハム2枚溶けるタイプのチーズ50g 塩少々バター大さじ1 -- ◯作り方下ごしらえ・(a)はいっしょにふるっておく。・(b)はよく混ぜあわせておく。 ① (a)の入ったボウルに(b)をすこしずつ入れて泡だて器でかき混ぜて均一にし、そのまま30分ほど休ませておく。 ② 熱したフライパンにバター適量を溶かし、1/4量の生地を薄く広げて両面焼き、クレープを作る。残りの生地も同様に焼く。 ③ ＜フィリング＞ほうれん草を食べやすく刻んで厚手の鍋に詰め、バター大さじ1をちぎり入れ、チーズと塩少々も加えてふたをして、中火で蒸し煮にする。ほうれん草のかさが減り、チーズが溶けたら完成。食べやすく切ったハムを混ぜあわせる。 ④ クレープとほうれん草のフィリングを盛り合わせて一緒にいただく。 . . #マルコメ #marukome #ダイズラボ #大豆粉 #ギルトフリー #糖質オフ #ガレット #クレープ #クレープ好き #お弁当 #弁当 #かわいい #kawaii #春 #spring #簡単 #美味しい #ヘルシー #料理好きな人と繋がりたい #レシピ #クッキングラム #cookingram #デリスタグラマー #instafood #おうちカフェ #行楽 #GW #ゴールデンウィーク #ゴールデンウィーク2019」4月26日 17時01分