広瀬未花さんのインスタグラム写真 - (広瀬未花Instagram)「昨日は夕方からトレーニング。広尾の@platinum___gym にて⭐︎ ・ストレッチポールでストレッチ&ほぐし→自重トレーニング→マシーンを使っての腹筋→30minのランニング。・・屋外で走る時は、外苑のいちょう並木を1周してます。昨日は雨模様だったので室内。室内の時はトレッドミルで時速10.5kmで5min→ 時速8.0kmで5min を1セットに×3 で30min走るようにしてます。 (わりと、キツイです笑。) 心拍数の緩急でかなり汗かきます！・ちなみに、プラチナムジム広尾ではパーソナルトレーニングもやっているので、プライベートレッスンを受けたい女性にもオススメです！・今日はキックボクシングデー❤︎ 頑張ります🥊 ・タンブラーは最近お気に入りの @corkcicle 。毎回ペットボトルだとゴミが沢山出てしまうでしょ？なので、トレーニングの時も普段もこのマイボトルを使うようにしています❤️ ・ #gym #トレーニング #日々のこと #マイボトル #platinam #training #running #corkcicle #mybottle」4月25日 9時46分