佐久間健一のインスタグラム(sakumakenichi) - 4月18日 14時19分

筋トレをメインにしてるけど、
お腹もヒップも変わらない。。
腹筋、ヒップエクササイズと負荷をかけても
「お腹とヒップが少し硬くなるだけ。」 〜狙って変える！お腹の縦線×ヒップアップ〜
https://ameblo.jp/exercisebible/entry-12453794421.html?fbclid=IwAR3ReStJWp1SH-6nC7HdF79I2ZNGwtuXFvPRctiuyt4PfOW5pwegKHRniy0

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