Hiroe Hiranoのインスタグラム(hiroe_hirano) - 4月18日 12時19分

本日の朝ごはん🍴
ただの葉っぱの丼ぶりです😆
葉山の朝市にて。
一個150円でゲットしたルッコラ、
わさび菜、パクチー、ほうれん草、
クセのある葉っぱ好き🌱
#ヘンプシード、#カカオニブ、#アボカド🥑
ギリシャの #エレオン オリーブオイル
とバルサミコ酢でシンプルに。 .
これにお味噌汁も。手作りのお味噌を使って
コップにドリンクのように飲むことも。
1人ご飯はシンプル。
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「食べたもので、体もマインドも創られる。」
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▶︎起きて必ずやるルーティン✌️
コーヒー☕️をつくる。
#セイロンシナモン #ココナッツMCTオイル をadd。
その間↓↓↓
▶︎ジャンピング3分
▶︎スクワット、プッシュアップ。
▶︎壁を使ったストレッチ。
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今日も素敵な一日を💚
#hiroestyles #hiroecali #superfood #healthy #lifestyle #hempseeds #cacaonibs #vegetables #probioticos #wellness #wellbeing #平野宏枝 #ウェルネス #ウェルビーイング
#無理せず持続する自分スタイルを作ること

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