C3fit シースリーフィットさんのインスタグラム写真 - (C3fit シースリーフィットInstagram)「トップレベルのアスリートが考える“リカバリー”を紹介する連載「RECOVERY？」。プロスキーヤーの石井智也選手は「試合前に身体と心をどう整えられるかで、結果は確実に変わってくる」。心がけているのは“休む時は休むというメリハリ”だ。「身体を追い込むことも大切なんだけど、やっぱり身体と心を整えるとか、たまった疲労を取り去ることが、まずは必要です」と語る。詳しくはC3fit公式サイトをチェック！ #c3fit #c3fit_jp #スポーツするカラダに #運動機能を着る #MADETOPERFORM #WORKOUT #TRAINING #RUNNING #TRAILRUNING #TRIATHLON #GOLF #RUGBY #RECOVERY #トレーニング #ワークアウト #ランニング #マラソン #トレッキング #登山 #トレイルランニング #トレラン #トライアスロン #ゴルフ #ラグビー #リカバリー #石井智也」4月18日 8時59分