machi28777さんのインスタグラム写真 - (machi28777Instagram)「今夜は…マンマのミートソースと菜の花と新玉のオイルマリネ♬ 実家に届けたらすご〜く喜んでくれた✨ 私ができることってこれくらいしかないけど…嬉しい😊 (グツグツの音にお腹反応するよ笑笑スワイプ→) #repost @salonsimpure ・・・木の麹お弁当メニュー公開✨ おはようございます✨ 我が家もやっと通常運行となり、久々の一人時間…静か〜🤣 ・・やる事リストが山盛りで私もフルパワーで始動開始！！・・そんな中、お弁当生活も毎日…となるとやはり簡単ストックが必要なんですよね！今月レッスンの木の麹お弁当もストックできるものばかり✨ 今朝は菜の花と新玉のオイル漬けを仕込みました✨ ・・菜の花は処理だけは少し丁寧にしてあげます^_^ 芽、茎、葉に分けさっと茹でる。それだけでぐんとランクアップ✨ ・・野菜は処理方法を知るのと知らないではだいぶ味も変わってきます。レッスンではしっかりとお伝えしていることの一つ^_^ ・・・一から学び直すには早い遅いはないですからね！皆さん知らなかった〜✨と喜んで下さるので私も嬉しいです❤️ ・・・ 13日土曜、18日木曜。・・お弁当作りしながらストック作りしちゃいましょう✨ ・・ ✨木の麹お弁当メニュー✨ ○肉団子の甘酢あんかけ ○きゅうり一本漬け ○ふんわりナゲット ○菜の花と新玉ねぎのオイルマリネ ○セロリと生姜の混ぜご飯 ○veganグルテンフリーシフォンケーキ ○味噌玉作り(お持ち帰り) デザートには持ち歩きできる小さな紙コップでveganグルテンフリーシフォンケーキを焼きますよ✨ ふわふわしっとりで私の大好きなケーキです✨ それでは素敵な一日を^_^ 【日時】4/13(土)4/18(木)11:00〜14:00 【会場】等々力アプルズキッチンスタジオ東京都世田谷区中町1丁目9-25 (東急大井町線等々力駅から徒歩5分) 【持ち物】エプロン、筆記用具、布巾、タッパー【金額】 7.000円(会員様6.000円) (座学、実習、軽食付き) お申込みは @salonsimpure プロフィールリンク先よりお願いいたします。＊レッスン予約の際のご注意＊予約カレンダーからご予約の際は、レギュラー会員様はレッスン名横に「R」のついた場所から、スポット会員様は「S」のついた場所からご予約をお願いいたします。 #ライフスタイル提案型サロン#simpure#simplerich#衣食住美#インナービューティー#ワンランク上の私になる#トレンドファッション#ファッションアドバイザー#中島真知子#麹#麦塩麹#甘酒#麹定食#発酵#腸活#腸内環境#巡る体#食育#簡単#実習#料理教室#等々力」4月9日 19時40分