宮越愛恵のインスタグラム(mana.chun) - 4月5日 16時35分
完全に運動不足＆食べすぎだったので
昨日 @acfit_official に連絡して
急遽トレーニング💪💪
久しぶりすぎてしんどさも倍増🤪✨
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トレーニングするとその日と次の日は食べたい物が変わって、家に食材がない、外食の予定が入ってる理由で良い物(値段ではない)が食べられないと身体がダルくなる💪
ダイエットや筋肉の為だけじゃなく、身体の健康の為にトレーニングと食事は並行してやった方が良いと感じるので好き☺️💖💖
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2枚目はマイアミのジムで外人さんが撮ってくれました😳✨
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2019/4/5
