Camille Leblanc-Bazinetのインスタグラム(camillelbaz) - 4月2日 20時47分

CLB shoulder PREHAB rehab! “

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Warm up
4 Rounds
10m Crab Walk
10 Push ups
30sec Bar Hang
30sec Handstand Hold
10 Hanging Hip Taps

A) Shoulder Press 4x6
B) 3 Rounds
15 Single Arm Shoulder Press, each arm
15 Single Arm High Pulls, each arm

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