吉村玲香さんのインスタグラム写真 - (吉村玲香Instagram)「【娘のバレエの体つくり。ジャイロに連れて行ってきました】次女はこの春小学校を卒業しました。バレエを結構まじめにやってます。今、大会に向けて、体づくりをしています。さて、ジャイロとは？元バレエダンサーが、自らの故障のリハビリのために考案したジャイロキネシスを基本とし、より個人の状態に合わせて細やかで正確なトレーニングができる、独自のマシンを使ったマンツーマンのボディワーク。「ジャイロ」という意味である「円・らせん」の動きをイメージしながら、関節に負担をかけずに筋肉をゆっくりとストレッチさせながら強化。部分的な筋肉トレーニングとは違い、呼吸とともに常に体幹から全身の繋がりを意識するムーヴメントは「効率のいい身体の使い方」を身につけることができるので、「美しくしなやかで強いボディ」を目指す方にもオススメのワークアウト。 ※先生のホームページから引用させていただきました。マドンナやシャーリーズセロンなど、多数のハリウッドセレブ、日本でも長谷川潤や草刈民代さんなど美しい方々が取り入れているワークです。美しくてしなやかな体。魅力的♡♡ 私も娘に便乗して、やってみたーいwww #ジャイロ #ジャイロキネシス #バレエ #バレエレッスン #バレエコンクール #バレリーナ #バレエ留学 #小学生留学 #バレエママ #ワークアウト #ワークアウト女子 #モデルになりたい #筋トレ女子 #ママ起業 #ママ起業家 #起業女子 #吉村玲香」4月1日 18時07分