yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2019/04/01(月) #2019ゆきりち作り置き＊今週のないと困る「ゆる糖質制限」作り置きふたりで使い切り約③〜④日分です😀 ＊ベースフード @basefood_tokyo 様から新商品「BASE BREAD」をいただきました👏 ＊体に必要な栄養素が全てとれる「あたらしい主食」パンなのに、たんぱく質や食物繊維、ビタミン、ミネラルまで、うれしい栄養素をすべてカバー👍 小麦全粒粉やチアシードなど栄養豊富な食材に発酵バターをあわせて、おいしさも追求⤴ 「パン＝炭水化物」のイメージを覆す新しいパンだよ。＊早速、お昼にいただきました😋 ふっくらーぅぅぅぅ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ♡ 栄養たっぷりとかいうものはだいたい微妙だったりするんだけどコレは、ぅぅぅぅ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ♡ オススメだよー✨ ＊なので、今週は自家製ブランパンは焼いてません😉 ＊ #ベースフード #basebread ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●チキンとウインナーのトマトカレー煮込み ●自家製ガセリ菌ヨーグルト ●オイスター照り焼きチキン ●大根ときゅうりとアーリーレッドの浅漬け ●🍓 ●小松菜と椎茸とこんにゃくのきんぴら ●厚揚げとがんもの出汁煮 ●柑橘キャロットラペ ●ゆでたまごの酢タマネギを使ったバジルピクルス ●チンゲン菜とえのきのジャコおかか炒め ●大根の塩辛煮 ●小松菜とエリンギの胡麻酢和え ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 相変わらずたいしたもん作ってません･･･😂 詳しい内容は、いつものようにブログに載っけますね🤟 --------------------------------------------------- #ダイエット中 #糖質オフ #糖質制限ダイエット #常備菜 #作り置き #作りおき #ヘルシーごはん #食べて痩せる #おうちごはん #下ごしらえ #homemade #おかず #ダイエット #japanesefood #おうちごはん #和食 #糖質制限メニュー #ロカボ #iwaki #煮込み #diet #ピクルス #ダイエットメニュー #PR #モニター #healthy #簡単料理」4月1日 17時17分