柳本絵美のインスタグラム(emiyanagimoto) - 3月28日 21時14分

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質問をもらっていた最近の食事について🍽🌈
鶏むね肉を塩麹で下味つけて、
片栗粉を少し付けて焼いたものが主食🥺💕
→茹でるのは減量まで一旦お休み(嫌いになりそう😆笑)
オフは大好きな外食も多いので、
朝ご飯とお弁当のたんぱく質は鶏むね/鮭/豚がメイン🌟
そして野菜とおかずはモリモリ🍆🥒
→減量の時のようにこの野菜だけ！とか無い🙆‍♀️
牛肉はお店で食べることが多いかな〜🍖
3食しっかり+好きなものも食べる💪
沢山動けばOKな楽しい食生活です❗️😘🏋️‍♂️
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#食事#食事記録
#盛り方にO型出てますねというコメントは受付ておりません#5枚目から急に欲張り🙈

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