松坂南のインスタグラム(minami_matsuzaka) - 3月26日 12時56分

この前、エステティシャンのかたから、きれいな(→？)体型保つコツを聞かれ～

なんだろう？
特別なことはなにもしてないんだけど…

食事は基本少量&粗食
その日動くのに応じて食べる。
ジム&サウナは週3ぐらい
行けない日は体幹鍛える
痩せるオイルで毎日セルフマッサージ
お酒は蒸留酒中心 …とかかなぁ(^^; もっとちゃんと鍛えたいんだけどね☆ 頑張ろう！

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