Annaのインスタグラム(anna_mysticeyes) - 3月22日 21時19分

無理なダイエットはしないの。
毎日の筋トレと適度な食事制限。
それから最近はストレッチをしっかりするようにしてる。
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例えば、6時以降米は食べない、8時以降お腹が空いたら味噌汁にする。
などなど、自分に合う制限方法があると思うのでそれを研究するのもまた、楽しいよ☺️
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お米やデザートもあまりとらなすぎると、イライラして逆に肌が荒れたり、ストレス溜まったりするから何事も限度が大事！！(持論)
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#この方法で #あたしは #高校で #13kg #痩せた #そして #大事なのは #体重より見た目 #こりゃ間違いないで #instagood #instalike #instagram

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

asarinpic 芸能人みたいに何もしてないですよとか着飾るより自分のやり方みんなに発信してこうしたほうがいいよって経験者から言われると納得できるし頑張ろうやろう！って思えるからあんなちゃんみたいな発信の仕方好き！努力してるところ尊敬する！頑張ろうと思わせてくれてありがとう😉

kisi.sho ほんと素晴らしいです！ その考え方😭 やっぱり見た目大事ですよね！ 自分も筋トレしてて周りから なに目指してるのっ？とか 言われるけど自分のためだと思って 頑張ってます！ Annaさんの投稿見てもっと頑張ろって思いました！ 夏にはゴツゴツになります！

kinoko918 わぁ〜😧 そのケーキふわっふわっだ🍰😋自分に合った健康方ってありますものね😊 あたいも､ある病気から適度な運動とストレッチ程度から体力つけて始めていますもの‎( ˙º̬˙ )و

imshiryu_anna なんか顔回りがシュッとしましたね！ その調子！！！！僕も筋トレ趣味なので 応援してます！

k.mario_8888 何でも適度が一番やねー！ 今日は米食べてしまったから筋トレ頑張ろ、、

wasabi.031 自然体が良いよね😍ガリガリなんて魅力ないよねぇ~~🐥

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