佐久間健一のインスタグラム(sakumakenichi) - 3月21日 17時53分
やり始めは筋肉痛ややった感が出るけど
「すぐに停滞してしまう。」 〜キツい筋トレで停滞、体重リセット方法〜
https://ameblo.jp/exercisebible/entry-12447163704.html?fbclid=IwAR0rCXB8rImPClY0X6TRJ0muePptjRT_1b_dDkbGKxORrttrDs-qxylV_Bg
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2019/3/21
