麻亜里のインスタグラム(maari.0108) - 3月19日 18時34分
☆踊り子のポーズ
肋骨は閉じたまま(前に出すぎると腰を痛めます)
お腹と胸を上へと引き上げて、後ろ足をしっかり蹴り上げるとポーズが綺麗に決まります😋✨
ふらつく方はかかとや足裏親指の付け根側もしっかりとマットに根付かせてみて👍
近々、ヨガに関するインスタライブをする予定です…🧘♀️💕
.
#MAARIヨガ #踊り子のポーズ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨギーニ #インストラクター #aumnie #emmiyoga #easyyoga
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
697
11
2019/3/19
