PRESSのインスタグラム(press.inc) - 3月18日 21時54分

生理前はなぜか食欲旺盛になり、気になるのが体重😢 少しでも食欲を抑える方法をレクチャーします🗒

食べ物や食べ方を変えるだけで
止まらない食欲を少し抑えられるみたい！

我慢すると余計にストレスがたまって
ホルモンバランスが崩れる原因になるので
小分けにして、量を減らすのがGOOD🙆🏼‍♀️

また、お肉や魚などのタンパク質も
しっかり取り入れて🐟

illustrator : @りな 


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まとめてチェックできるよ◎

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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

miu.mizuki 生理前はちゃんと食べた方がいいと思う。人間のからだは必要だからこそ、その時期は自然に食欲が出るというもの。自分のからだの声を聞いてなにが正しい情報か判断したいね。

koto_m1 挙式も控えているのに毎月暴飲暴食に悩んでます😭😭印刷して壁に貼っときます💨💨

nonberryy 生理前暴飲暴食するからあっくるな…って分かる🤔そして生理中はなぜか食欲なくなる

yuckey___372 グレープフルーツ苦手な人はどうしたらいいですか？

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