野沢和香のインスタグラム(wakanozawa) - 3月16日 09時12分

Good morning!☀️良い天気！朝から体幹使ってと胸を開くポーズで、一日をアクティブに過ごしてね🙋‍♀️⤴︎ ☆気持ちを前向きに
☆体幹強化
☆ヒップアップ
に効果的！

Point
※カカトから頭頂部まで真っ直ぐを意識
※お腹引き上げる意識
※腰を反らないように
※足首曲げカカトで空気を押す
※無理に脚を上げないでもok
※胸閉じないように開いて
とにかく深呼吸😆⤴︎してやってみてね🙋‍♀️ ！

さてさて、来週21日は #大阪 いきます！
#大阪城公園 で🏯🌸 11時45分〜@sakurayoga.jp ❣️with @ROXY JAPAN 🐬
何げに大阪でヨガさせてもらうのは初めて？！👀かもしれない😆⤴︎
私も楽しみにしてる一日楽しめるイベントです！
関西のみなさま〜🙋‍♀️🌸一緒に #お花見ヨガ しませんか？！
#エントリーは１８日まで だそうです⤴︎ぜひcheckしてみてね！

桜色のyogawearは全て
@ALO Yoga
#yoga
#oneminuteyoga with @RIKACO
#わかヨガ #wakayoga
#わかヨガからだメンテナンス

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