藤川沙弥のインスタグラム(s_a_y_a_p_i) - 3月10日 18時39分

重い腰をあげて最近またジム再開😝💦
週一パーソナルトレーニングへ🏋🏻‍♀️
残り10回ね〜、からの、
プラスあと3回〜がほんとにきつい…笑

2枚目みたいにきちんと筋肉の使い方や
トレーニングの方法を教えてくれるので
わかりやすい🙆🏻‍♀️
この日は二の腕、お尻、腹筋、前腿を。
筋肉痛が……🔥笑


トレーニングは体験もあるので
興味のある方はお気軽に
@seigi_0820 まで問い合わせてみてね🙋‍♀️✨







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