浜島直子のインスタグラム(hamaji_0912) - 3月2日 18時22分

今日は朝日新聞社主催のセミナー「Aging Gracefully フォーラム2019 女性の健康と美を考える」へ出演させていただきました。
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更年期と聞くとネガティブなイメージしかなかったのですが、誰しも必ず通る道だし、しかもそれが自分自身ももう目の前に迫ってきている！ならばもっと知識を増やして、変化していく自分の身体と心をサーフィンのように乗りこなしたいなぁと思いました?‍♀️
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そして日々の食事の悩み(毎日献立を考えるのが辛い、とか?)を料理家の上田淳子さんに相談して、いろいろアドバイスももらいました。
気になる方は、上田淳子さんのご本「こどもはレシピ10個で育つ。」(光文社)を是非！✨
目からウロコボロボロや〜?
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私の今日の衣装は、ペールジュート( @palejute )のワンピース。
5.6枚目の写真は、最近息子に毎日せがまれて踊らされてるフォーチュンクッキーの振り付けです?
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さてと。今週はよく頑張りました✨
朝に仕込んでおいたスペアリブを焼いて、一杯ひっかけますかね?
(醤油麹と蜂蜜を適当に混ぜて漬け込んでおく。あとはグリルで焼いてムシャムシャ食べるだけ！?)
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