間宮梨花のインスタグラム(rika_aizawa0329) - 3月2日 11時59分

この日も貧血改善メニュー！ほうれん草飽きないようにグラタンの中にたくさんぶちこんだら、おいしーおいしーって完食！ほうれん草一袋ゎたべたんじゃないかな？笑笑
サツマイモポテトサラ春巻きゎ春巻きの皮にサツマイモ ポテトサラダとチーズいれて揚げるだけ！ レシピ ★サツマイモポテトサラダ★

サツマイモ 小さめ1本
ジャガイモ 大きめ1個
オリーブオイル 大1
醤油 小1
砂糖 小2
塩 ブラックペッパー 少々
マヨネーズ 大3〜4

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1☆サツマイモを角切りして水にさらす
2☆サツマイモの水気をきってラップして1分レンジでチン！
3☆サツマイモの水気をきってからフライパンにオリーブオイルひいて炒める！こんがり炒めたら醤油と砂糖を絡める！
4☆ジャガイモゎてきとうに小さくきってラップして6〜7分チン！して塩、ブラックペッパーいれてつぶしとく！あまり潰しすぎない方がりかゎ食べ応えらあって好き！
5☆余熱が取れたらマヨネーズと炒めたサツマイモまぜて完成！！ このポテサラ彼くんの大好物?✌️最初ゎそのままだして、次の日ゎ、春巻きにしてだすことがおおいいよ??☺️
#りかちゅう飯
#彼ごはん
#おぼんdeごはん

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