奥田恵梨華さんのインスタグラム写真 - (奥田恵梨華Instagram)「#ヌンチャク #都部ふぶく #ヌンチャクラ #KCHC #腹いっぱい #奥田の今の音復活ライブに行ったのはもう10年以上前？ヌンチャクとは全く関係ないんだけど、私、去年の今頃最強に体調悪くて、ホルモンバランスとか自律神経とか。それから漢方飲んだりヨガやったり、とにかく健康の事だけを考えて生きてるのですが、一番効いてるのはママさんヨガだと思う。友達が冷え性が治ったっていうのを聞いて。先生が、ヨガだけでなくて健康体操的なのも取り入れていて、バランスが良いというか、ヨガの人って地球のパワーがうんちゃらとか大地のエネルギーとかスピリチュアルっぽい人多いけど、筋肉って大事という話をしてくれて、元々筋肉のない私にはとても合っているようで、徐々に自分が整ってきているのがわかる。出産で、多大な筋肉を失ったように思う。 #ママヨガ #健康第一 #筋肉大事 #呼吸大事あと、こないだ#タモリ倶楽部でやってた#美尻スクワット毎日やってます。めっちゃいい！」2月27日 13時33分