小野木里奈のインスタグラム(rina_onogi) - 2月20日 16時35分

_
今朝はTI FIT Traning Habit(@ti_habit )にて、パーソナルトレーニングしてきました?
.
今日は初めてバーベルを担いでスクワットしました✨
初バーベルは30㎏☺️
.
.
これは30㎏を持って
10回スクワット×3
そのあとは
10回ジャンプスクワット×3
.
動画は3セット目だからめっちゃぷるぷるしてる。笑
.
.
ハビットさんは靴もウェアもレンタルできるので荷物少なく通えるので助かります?
このあとスポーツジムで走ったんですけど、こういう場合ウェアを1セット分で荷物少なくて助かりました。笑
.
トレーナーさんに食事のことを沢山アドバイス頂いたので、早速取り入れようと思います?
.
きっと明日も筋肉痛だー！笑
.
.
.
#tihabit #personalgym #personaltraining #gymgirl #training #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #筋トレ女子 #バーベル #バーベルスクワット

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する