濱田文恵のインスタグラム(tyanfumi) - 2月17日 13時37分

私のフォロワーさん達には、美容や健康の勉強をして資格を取ったり、発信したりと素敵すぎる方達がいっぱいなわけですが、『最近、物覚えが悪くなったな？』と思う方がいたら、頭とその中の脳の働きが低下しているかもしれません?
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中医では、20歳を境に脳の老化が始まるとされているので、もし学びたいことがあったら早く学びを始めた方がいいですよ?そして、たまには脳を休ませることも大事。
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薬膳の面では、くるみが脳の形に似ているということから、脳の老化防止に良い食材とされているので、おやつにもおすすめ。
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次の投稿では、脳と同じように20歳を境に老化が始まる五臓のひとつを紹介しますね。
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