近藤慎吾のインスタグラム(kondoshingo0223) - 2月15日 15時44分

臀部で壁を作り、お尻のパワーをプレー動作で発揮する為のトレーニング！

最近の課題
→スプリントをした後の乳酸が溜まった状態での連続動作のキレと持続性の質が低い。

トレーニング法をジムトレーナー、そして@長友佑都 に聞いて、目標達成の為、邁進します！
仲間と環境に感謝！
言い訳はしない！
やるべき事をやるのみ！

@cuoreone
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

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