河中あいのインスタグラム(aikawanaka_) - 2月14日 19時17分

今日は千鶴先生のお料理教室へ行ってきました?
テーマは減塩！！
千鶴先生は油と砂糖は全く使わないのです。このメニュー全て❣️なのに味もしっかりしていて満足度がすごい✨
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私たちが教わったのは…
?豚しゃぶサラダとノンオイル万能ゴマドレッシング&スープ
?大根と厚揚げのそぼろ煮
?干し貝柱のキノコの雑炊
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その他も副菜でお料理を出していただきました✨
全て衝撃の美味しさでした❣️
私も来週はこのメニュー家で作ります♡
#料理教室#減塩メニュー

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• chizuru.nakamoto