多嶋沙弥のインスタグラム(saya_tajima) - 2月11日 15時00分

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ニンゲン、得手も不得手も人それぞれ。
私は「コツコツやる」という作業が小さい頃から大の苦手でしたが、
30歳になってから直面しているのはストレスケアの難しさ。
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よく「気落ちした時やイライラしているときはそんな自分に抗わず、受け入れてのんびり過ごしましょう」
というアドバイスを見かけますが、
気の短い私はそんなことすらできないのです?笑
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ただでさえ短気なのにストレスに対する耐性がなく、
イライラしてしまったことに対して落ち込んでしまったり、
真面目な性格が災いして気分転換や「もういい！」と開き直る行為にもなんだか罪悪感を抱いてしまうのです。
これ、とても面倒！笑
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でも、新しいことを始めたとき、
一生懸命頑張っているときにちょっと繊細になってしまうのもまた仕方ないもの。
自分がどういうときにストレスを感じてしまうのかを知ることがまずは第一です?
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上手に…は、まだまだ付き合えないけれど?
ものは試し。
色々やっているうちにほんのちょっとずつ変化が現れるかもしれません。
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そんなわけで、ひとまずデトックス?
とても初歩的?
職業柄むくみを取ったり筋肉をほぐしたりする為の知識は少しあるのですが、
身体に溜まった不要物を取り除くこと、溜め込まないこと。
そうして身体全体の気流を整えるべく、今まではあまり気にしてこなかったインナーケアを実践中です?
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ちょうど頂いたドライフルーツやノンシュガーのチョコレートをおやつに、
教えてもらったフラワーエッセンスなるものを試しています。
コーヒーも時々ハーブティーに変えてみます☕️
お水には @shigeta_paris のジュニパーウォーターを入れてみます。
あとは野菜をたくさん食べる！
#しかしランチは?
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成果や、いかに?
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あまり極端にするとそれはそれで良くないのでゆっくりね☺️?
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#ああまた長い#ごめんなさい?#ママモデル#2歳7ヶ月#男の子ママ#detox#ストレスケア#シゲタ#shigetaのオイルはもう何本目だろう#私のデトックスデビューアイテムです

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