多嶋沙弥のインスタグラム(saya_tajima) - 2月4日 22時56分

本日の学び。
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悩んでいる腰痛や脚がまっすぐに見えにくい体質、
私の場合はどうやら足首の硬さと歪みに由来する可能性が高いということ👣
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とにかく毎日くるくる回すべし。
そして外スネをよくマッサージするべし。
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心も身体も、
自分にとってのベストなセルフケアを見つけて行きたいですね☺️❤️
#ママモデル#2歳7ヶ月#男の子ママ#massage#foot#実は腰痛持ち

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